第42章 半步化罡!(第4/4 页)
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是捶打你的皮肉和疏通你的经脉,而这一次,在这两项的基础上,增加了骨骼的加密、肌肉的强化、经脉的拓宽、内脏的抗击打能力、真炁的压缩等等”
“经过这次洗礼后,你现在的肉身强度已经达到了化罡境的强度,但是真炁还没有变成罡气,用以前的世界来说,你现在属于半步化罡。”
白桉消化了一下,说道“原来是这样,我明白了。”
书灵落在地面上,腿有些吃不上力,踉踉跄跄的,稳定下来后,说道“嗯,你去看书吧,我熟悉熟悉这幅身体,还有些不适应。”
白桉回应了一下,便去看传承书中新增加的内容了。
新增内容:
炼体篇—寒暑之炼:
初等修炼为冬练三九,夏练三伏,寓意坚持不懈,在到达一定程度后,可寻极致环境下进行修炼。
.......
炼体篇—高原之炼
此修炼地理条件有着一定的限制,需在海拔两千米以上进行修炼,身体需要有一定的基础条件,属于极致环境修炼。
(注:修炼此篇内容,切不可好高骛远,否则物极必反。)
原理:高原训练可以刺激修炼者在高原中的无氧代谢水平,通过低氧刺激复合强化体能,增强血氧含量,改善心、肺、血液功能,从而促进提升身体的活性化。
修炼内容:
初等修炼——海拔一千五百米以上......
中等修炼——海拔两千米以上......
高等修炼——海拔两千五百米以上......
特级修炼——三千五百米以上......
白桉看完,将书合上,心道“三千五百米,直接拔高了一千米......先试试看,能到哪算哪,也不强求。”
白桉看了看正在练习着走路的书灵,和她打声招呼便离开意识空间。
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